クロネコBB&グルテンフリーライフ

ネコヨガ 背伸びのポーズ

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猫は体が柔らかくていいなぁ〜。ホットヨガに通うこと5ヶ月。毎日毎日頑張って、やっと「あり得ないくらい硬い」から「ちょっと硬い」くらいまで柔なくなった。

これは猫の背伸びのポーズ。四つん這いになり、両手を前に伸ばしたらお尻の位置を上げたまま胸と顎を床につける。これ、見てても気持ち良さそうだけどやるともっと気持ちいい。肩こりにも効くポーズでおすすめ!



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by coconutdream | 2012-08-21 19:52 | ネコのこと